A Assembleia Legislativa da Bahia (ALBA) encerrou, na manhã desta quinta-feira (1º), a campanha Setembro Amarelo, mês de prevenção ao suicídio e valorização da vida, com o Momento de Meditação Guiada, conduzido pela psicóloga Fernanda Reges, na Sala de Pilates da Escola do Legislativo. A atividade fez parte das ações desenvolvidas ao longo do mês pelo Departamento de Serviço Social e pela Diretoria de Saúde da Casa.
Segundo Márcia Oliveira, gerente do Departamento de Serviço Social, a meditação guiada foi uma iniciativa de sucesso entre os servidores em 2025 e, devido à procura, a atividade foi continuada este ano. “Houve uma adesão importante. É um momento que você tira, no intervalo do trabalho, para dar um respiro e relaxar realmente”.
A técnica mindfulness, aplicada na ALBA, tem por concepção a atenção plena, em que se busca treinar a mente para focar no momento presente, observando pensamentos, emoções e sensações. Fernanda Reges direciona a prática para três posturas básicas, mas essenciais: coluna ereta, cabeça erguida e introspecção, com foco “no poder do aqui e agora”. A intenção é que pensamentos intrusivos destrutivos não fiquem retidos, mas “fluam e sigam seu curso”.
Além da meditação guiada, franqueada aos funcionários, na campanha Setembro Amarelo, que há mais de 20 anos é desenvolvida na ALBA, outras ações foram incorporadas, a exemplo da distribuição de folhetos informativos sobre opções e canais de ajuda e como acessar a rede de apoio. Há também o “Correio do Cuidado”, que incentiva o servidor a enviar bilhetes aos seus colegas com mensagens positivas. “Assim, promovemos um movimento de empatia, de carinho, de cuidado”, explicou Manuela Passos, psicóloga do Serviço Social e coordenadora da mobilização.
“A intenção com o Setembro Amarelo”, explicou Márcia Oliveira, “é, justamente, focar no contrário” e desconstruir pensamentos e impulsos suicidas. “Aqui a gente foca na prevenção, no bem-estar e na valorização da vida”, concluiu.
Reporatgem: Nice Melo
Edição: Franciel Cruz
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